vrijdag 6 december 2013

Good food: easy vruchtentaart

Taarten maken is leuk! Geef toe een homemade pie op tafel staat toch een stuk gezelliger dan een Schwarzwalderkirsch torte van Maitre Paul op tafel

De steengrill van gisteren was een succes, zo'n succes dat na al dat vlees en de mini-omeletten er echt geen ruimte meer was in onze buikjes voor de fruitsalade. Helemaal in de trend van 'bespaar met Jamie, koop verstandig, kook slim, verspil minder', zorg ik dan ook dat deze fruitsalade niet in de GFT-container verdwijnt, maar in een nieuw gerecht. 
Een vruchtentaart is immers zo gefixt! Hoe dan? Nou gewoon zo!

Men neme:

Voor de bodem:
  • 240 gram bloem
  • 180 gram koude boter
  • 120 gram poedersuiker
  • 1 zakje vanillesuiker
  • 1 ei
  • snufje zout

Voor de vulling:
  • bakje mascarpone
  • 50 gram poedersuiker
  • 1 zakje vanillesuiker
  • Vruchten naar keuze
Bereidingstijd: 15 minuten + 1 uur aan wachttijd.


De bodem bereid je zo:
Doe de bloem, de poedersuiker en vanillesuiker, het zout en het ei in de kom. Snijd de boter in kleine blokjes, voeg ook dit toe in de kom en kneed het vergolgens met je handen tot een bal van deeg. Let op ga niet te lang door want dan smelt de boter te veel en wordt het deeg zag.

Pak de deegbal in in plastic folie en leg deze vervolgens een half uur in de koelkast. 
Verwarm ondertussen de oven op 175 graden.

Vet de springvorm in en verdeel de het deeg over de bodem van de springvorm. Bak de bodem in circa 30 minuten tot het deeg goudgeel is.

En dan alleen nog de vulling:
Klop de mascarpone los met de suiker en verdeel dit over de bodem zodra deze genoeg is afgekoeld.

Verdeel vervolgens het fruit over de bodem en voilá binnen een handomdraai heb jij je vruchtentaart op tafel gezet!



Good sports: formidable!


De Sint heeft het land inmiddels weer verlaten, 
maar heeft een hoop calorieën achtergelaten.

Met een avondje steengrillen, cadeautjes en pepernoten zijn we weer goed verwend. 
Dus voordat dit alles omgezet werd in extra kilo's moest er weer worden gerend.

Dit keer verbleef ik een nachtje in Brabant,
tijd dus voor een rondje door het boerenland.

Aan die eindeloze dijken leek geen einde te komen,
En ik maar van dat warme bad na afloop dromen...

Gelukkig hielp Stromae me goed op weg,
Wat voelde ik me na de run 'formidable' zeg!

Dit album is wel een goede muziek-tip,
voor een ontspannen running trip.

En voordat ik mijn tussenstand vergeet.
Ik zit al op 16.49 km in december, #whywait!


donderdag 5 december 2013

Good food: Stoofschotel met kip en flespompoen

Vroeg donker, de eerste nachtvorst  alweer achter de rug. Buiten wordt het steeds kouder, echt winterweer is in aantocht. Tijd voor comfortfood dus. Heb je even de tijd en ben je op zoek naar een recept waar je heel blij van wordt? Zet dan het volgende gerecht op tafel:
 
  Ingrediënten

  • 2 kipfilets
  • 4 kipdijfilets
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 200 gram sjalotjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 4cm verse gember
  • 1 tl komijnzaad
  • 1 tl korianderzaad
  • 2 stokjes kaneel
  • Flinke snuf saffraan
  • 1 theelepel gemalen gemberpoeder
  • Snuf chilipoeder
  • 375 gram flespompoen
  • 400 ml kippenbouillon
  • 1 eetlepel heldere honing
  • 2 eetlepels vers gehakte koriander
Bereiding

Pel de sjalotjes en zet ze apart. Pel de knoflook en snijd in dunne plakjes. Schil de gember en rasp hem fijn. Men het komijnzaad met het korianderzaad en kneus de zaadjes in de vijzel. Schil de pompoen en snijd in blokjes. Halveer de kipfilets.

Verwarm de olie in de pan.

Bestrooi de kip met zout en peper. Leg ze in de hete olie en bak de buitenkant goudbruin. Draai de kip om en bak ook de andere kant goudbruin. Leg het vlees in een kom en zet apart.

Draai het vuur wat lager. Voeg de sjalotjes toe en roerbak tot de sjalotjes goudbruin zijn. Voeg de knoflook en de gember toe en roerbak 30 seconden.

Voeg alle specerijen toe in de pan en roerbak nog een minuut.

Voeg de pompoen toe en roerbak zodat de pompoenstukjes allemaal een laagje van het specerijenmengsel om zich heen hebben.

Leg het kippenvlees op het pompoenmengsel. Giet de bouillon erbij en besprenkel met de honing. Breng aan de kook en laat het vervolgens 40 minuten stoven.

Bestrooi voor het serveren de schotel met verse koriander en serveer met bulgur, couscous of een schaaltje harissa.
 
Met dank aan Laurens :)

maandag 2 december 2013

Good sports: #whywait


#whywait, dat is de naam van de decemberactie 2013 van Girlslove2run. Want waarom zou je wachten tot het nieuwe jaar om met je goede voornemens te starten? En zeker op zo'n stralende dag als deze met perfecte temperaturen. 

Het doel is om 70 KM te lopen in de maand december, of je dat nu doet in 10 x 7 KM of 7 x 10 KM, loop je de ene dag 20 KM en de andere 3 KM, your choice, just go for it! Dat scheelt weer in de December-kilo's die er aan komen met alle feestjes.... Pepernoten, Marsepein, Taai Taai, Wijntje hier, biertje daar, aaaah yeah het is weer tijd voor Kerstontbijt, Steengrill-sessie 1, 2 & 3, NYE, Champagne, Oliebollen, yummmm!! Thank God I'm a runner!

Vandaag had ik in mijn hoofd op minstens 12,5 KM te lopen omdat de 15 KM bruggenloop zondag op het programma staat. Helaas gooiden wat pijntjes in de spieren roet in het eten. Ik probeerde me vooruit te slepen, maar had het gevoel nauwelijks vooruit te komen. Een disfunctionerende GPS werkt dan ook niet echt mee, als je 102,6 KM per uur loopt, weet je dat er iets mis is. Dus ik liep maar wat. Balend kwam ik thuis met het idee dat ik er maar een KM of 7 op had zitten. Gelukkig, gelukkig bleek het bij meting heel wat meer te zijn. Ik liep 9.36 KM!! Nog maar 60,64 KM te gaan dus.

Ga jij ook de uitdaging aan en doe je mee om 70 KM op de teller te zetten? Meld je dan ook op de Eventpage #whywait van girslove2run.




Good food: blauwe bessensmoothie

Blauwe bessen, ze zijn lekker en ook nog eens erg gezond. Ze schijnen vol te zitten met voedingsstoffen als antioxidanten, vezels, vitamine C en foliumzuur, maar dat niet alleen! Ze breken ook nog eens vetcellen af. Daarnaast bevat deze smoothie ook nog eens lijnzaad, ook dat schijnt erg gezond te zijn, vol omega 3-vetten ofzoiets ;). All-in-one kun je wel zeggen. 

Wat dit allemaal zegt ik heb geen idee, maar wat ik wel weet, deze smoothie is erg lekker!

Wat heb je nodig?

Ingrediënten
200 gram bosbessen
250 gram vanille yoghurt 
2 eetlepels lijnzaad
1 glas sinaasappelsap 
Een handje ijsklonten


zondag 1 december 2013

Good Places: Rotterdam online




Laat me je de stad tonen waarvan ik ben gaan houden....

De eerste zin van het nummer "Rotterdam, de allermooiste rotstad die er is". Ik woon inmiddels al zo'n 7 jaar in Rotterdam en ja inmiddels is mijn verliefdheid voor Rotterdam over gegaan in houden van. Rotterdam biedt zoveel leuks en dat begint al online. Zie hier de leukste webadresjes!

Deze blog over de foodcultuur van Rotterdam ontdekte ik onlangs.De journalisten Wim de Jong,  Frank van Dijl en Mirjam de Winter, en internetondernemers Robert de Boer en Gijsbregt Brouwer schrijven op dit online platform alles over eten in Rotterdam, van nieuwe restaurants tot clubs, foodevents tot smaaklabs.

Magazine uit liefde voor Rotterdam, plaatsen dagelijks mooie foto’s en tips op hun Facebook-pagina. De magazines vind je hier.

Facebook-pagina die bestaat voor meerdere steden, gelukkig ook voor Rotterdam! Op deze pagina worden de wat onbekendere of uniekere plekken van Rotterdam met je gedeeld.

Rotterdam door de ogen van Evalien, Fery en Marc. Blog met tekeningen van bekende en wat onbekendere stukjes van Rotterdam. 

Tante Sjaan kent Rotterdam op haar duimpje en laat jou op haar blog zien wat er allemaal te doen is in de stad.


Een blog over mode en stijl in Rotterdam. Met streetstyle Rotterdam, achtergrond informatie over Rotterdamse mode-iconen en de leukste stijladviezen en shopadresjes!

Rotterdam 010
Site met informatie over de nieuwbouw en architectuur van Rotterdam.

En dan tot slot: de ode aan Rotterdam.




Good things: Hello December

Het is weer december. De tijd van Sinterklaas, pepernoten, taai taai en marsepein. De tijd van gezelligheid, warme choco, verkleumen op de fiets. Misschien wel de eerste sneeuwvlokken of vroege ijspret. De tijd van Kerst, lichtjes in de straten, de prachtigste en meest sfeervolle etalages bij de Bijenkorf. Extra vrije dagen, shinen on NYE. Een glas rode wijn voor de open haard. Good things good things.

Welcome December, nice to see you again!