Posts tonen met het label koriander. Alle posts tonen
Posts tonen met het label koriander. Alle posts tonen

dinsdag 13 mei 2014

Good food: Pad Thai


Gezond eten is helemaal niet zo moeilijk! Ook doordeweeks kun je in een handomdraai een gezonde en lekkere maaltijd op tafel toveren. Deze Pad Thai is in een minuutje of twintig klaar, licht verteerbaar en nog eens heel lekker ook!

Wat heb je nodig voor 2 à 3 personen?
  

  • 200 gr noedels
  • 2 el ongezouten pinda`s,
  • 4 el wok-olie of zonnebloemolie,
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 rode uien
  • 1 rode chilipeper
  • 2 eieren
  • 2 el oestersaus,
  • 1 el bruine suiker,
  • 3 el limoensap,
  • 4 el tamarindepasta - aangelengd met een beetje water
  • 100 gr taugé
  • 2 el gehakte koriander

Hoe bereid je het?

Kook de noedels. Giet ze af en spoel er koud water over zodat ze niet te gaar worden. Rooster de pinda`s in een hete droge koekenpan. laat ze iets afkoelen en hak ze grof.

Hak de uien, knoflook en rode peper fijn. Verhit olie in een wok en bak de knoflook, ui en pepers hierin. Schep het geklutste ei erdoor en laat dit al roerend stollen. Voeg de oestersaus, suiker, limoensap en tamarinde toe en verhit dit geheel goed. Schep de taugé en noedels door en roerbak 2-3 minuten. Garneer met pinda`s en koriander.

Het originele recept is met twee rode pepers, maar dat is voor mij net wat te pittig. Tip: zet niet je lenzen in nadat je pepers hebt gesneden, dat voorkomt pijnlijke tranende ogen, guess what, ik heb er ervaring mee ;).

woensdag 9 april 2014

Good food: rijst uit....Trapani

Het werd weer eens tijd voor een nieuw recept in mijn assortiment. Een gerecht dat bijzonder is, maar toch niet veel tijd kost om te maken, zodat je ook doordeweeks je vrienden kunt verrassen met iets dat niet zo standaard is op de keukentafel van iedere Hollander. Nadine tipte mij het recept 'Couscous uit Trapani'. Oké Trapani, waar ligt dat in Godsnaam, ik had er nog nooit van gehoord? Het zou zomaar een stad kunnen zijn in het Midden-Oosten of een gebied in Suriname.... Maar nee het ligt gewoon in Europa, het is namelijk een stad in Zuidelijk Italië, in het Noordwesten van Sicilië. Een vissersdorp met veerverbindingen naar Noordelijk Afrika, deze invloeden zijn dan ook weer terug te vinden in de keuken van Trapani.

De oplettende lezer heeft het natuurlijk allang gezien, de titel van de blog correspondeert niet met de naam die ik hierboven noem, is het nu rijst of couscous? Pssst geheimpje: het kan allebei! Toen ik in de plaatselijke grootgrutter stond dacht ik nog wel couscous in huis te hebben en ja dat had ik ook, maar niet genoeg voor 2 personen, dus ik improviseerde wat en dacht dat het ook wel zou smaken met basmatirijst. Zo geschiedde:
De ingredienten

Wat heb je nodig?


  • 300 gram Couscous (of witte rijst)
  • 1 1/2 bouillonblokje vis
  • 2 uien
  • 4 tenen knoflook
  • bakje cherrytomaatjes
  • 250 gram gepelde garnalen
  • 100 gram amandelen
  • 20 gram koriander
  • 20 gram platte peterselie
  • ongeveer 100 ml olijfolie
  • peper en zout


Hoe bereid je het?



Doe de couscous in een ruime schaal. Los 1 bouillontablet op in 350 ml kokend water. Schenk over de couscous en roer door. Laat afgedekt 10 min. staan. (Wanneer je het gerecht met rijst maakt, kook je de rijst in de bouillon)
Doe de amandelen, koriander, peterselie en olie in een hoge beker en pureer met de staafmixer tot pesto.
Pesto van amandelen, koriander en peterselie

Snijd de tomaten in partjes.
Roer de couscous los met een vork. Houd 2 el amandelpesto achter en schep de rest door de couscous. Breng op smaak met peper en even­tueel zout. 
Verhit 1 el pesto in een koekenpan en fruit hierin de knoflook 1 min. Voeg de ui toe en bak 4 min. Voeg 250 ml kokend water en het ½ bouillontablet toe. Breng aan de kook en laat 2 min. zachtjes koken.
Voeg de garnalen toe aan de saus en laat in 5 min. gaar worden. Voeg als laatste de tomaten toe en verwarm dit nog een minuut of 2. Roer de saus door de couscous (of de rijst) en eet smakelijk!
Rijst uit Trapani

zaterdag 15 februari 2014

Good food: Koriandersoep met courgette

Zaterdag, zo'n dag dat je na een avondje stappen niet altijd zin hebt je in de drukke supermarkt te vertonen tussen alle papa's en mama's die hun weekinkopen doen met een jengelend kind aan hun zij. Ik wierp dus een blik op mijn koelkast, restje koriander, courgette... half bekertje crème fraiche, daar moet toch wat mee te maken zijn?! Even intoetsen op ah.nl en jawel ik strandde op de Koriandersoep.

Nogal blij met het resultaat, het is verrassend lekker!

Wat heb je nodig? Niet zo veel actually:

- zonnebloemolie
- ui
- teen knoflook
- 1 courgette
- 1 bekertje crème fraiche
- 700 ml kippenbouillon
- 2 bakjes koriander
- halve limoen
- peper zout

Bereiding:

Verhit de olie in een soeppan en bak de ui 5 min. op laag vuur. Voeg de knoflook en de courgette toe en bak 10 min. mee. Roer de crème fraîche erdoor en schenk de kippenbouillon erbij. Voeg de limoen toe en laat de soep zachtjes 15 min. koken. Verwijder de limoen. Roer de koriander (met steeltjes) erdoor en warm 1 min. mee. Pureer de soep met de staafmixer en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de soep over 4 kommen.

bron: www.ah.nl